了徳寺大学のよつば祭で、骨密度を測ってもらった。
判定区分は５段階の２だった。
年齢を考えるとまあまあらしい。
「対最大」が93.2％とってのは、同性の最大平均値と比較したものだそうだ。
「対同年齢」も102.6％とで、同年齢と比較しても高い数値だ。
骨密度を高くするためには、カルシウムを取るだけでなく、適度な運動と日光浴が必要なんだそうだ。俺の場合、適度な運動は問題ないが、日光に当たる時間がちょっと少ないのかな？
いずれにせよ、骨密度は年齢が高くなるほど低くなるのだから、気をつけるべきなんだろうな。
