１週間ぶりのジョギング

胃腸炎になり走れなかったが、昨日１週間ぶりに走ってみた。
体は軽いのだが、パワーが出ない！

考えて見たら、この１週間で体重も１キロ程減り、64キロを切っていた。
これではやはりパワーは出ないんだろう。

慌てずにじっくりとリハビリだな。

まあ、食べられる様になったので、１週間も経てば体重も元に戻るだろうし、慌ててもしょうがない。
日々体を動かすことが目的なのだから、体を動かして、無理をせずに日々のジョギングを行おう。
ゆっくりでいいから、適度な時間体を動かすことで、なまった体も徐々に元通りになるだろう。