第20回東京ベイ浦安シティマラソン完走！

昨年58分41秒で走った10キロは、今年は56分38秒だった。

あれ？今年は風もなく、走りやすかったのに２分しか縮まってない．．．
考えてみれば、最初から最後までマイペースで気持ちよく走ることだけ考えていた。高校生以来10キロ走った昨年とはかなり違った。
昨年は、10キロ走るのがやっとだったが、今年は10キロを余裕で走れた。
まあ、競争をしたくて出場しているのではないので、この程度で十分なんだろう。
今年走り終えて思ったのは、ちゃんと考えて走ればもっと早く走ることは可能だということだ。

健康のためにはじめた"走る"ことだが、１年半続けている。
毎週４～５日、１回３キロ以上をゆっくりと走る。
これだけで、体がとても軽くなる。
１回３０分程度の運動を続けることが、体にとってはいいことなんだろう。