回る腕時計

ダイエットを開始して４ヶ月、経過は順調だ。
１月ほど体重の変動がないままだったが、再び２週間ほど前から徐々に体重が減り始めた。
そして、１週間ほど前のこと、腕時計がバンドが緩くなって回るようになってしまった。同時に、指も細くなったようで、石けんで手を洗うとき指輪がとれそうになる。

お腹が凹んだり、背中の肉が少なくなるのは見た目でよくわかる変化だったが、手首や指が細くなるのは想定外の出来事でちょっとびっくりだ。

毎日３キロのジョギング、そして週末のサイクリング、さらに最近週末時間があると泳いでみたりもしている。
毎日走ることはとても重要なのだろうが、やはり若干下半身のみ鍛えられる傾向が強い。その点、泳いだりサイクリングしたりすると、上半身も鍛えられる。
サイクリングで６０キロ程走ると、腕や肩、背筋が筋肉痛になるのでよくわかる。
また、泳ぐときは上半身を意識して泳ぐと、腕が上がらないほど疲れる。

とりあえず目標の１０キロ減まで後一歩、
周囲の人々には何を目指してるんだ？とか言われるがとりあえず目標体重まで落としてみる！

こんなに体が動くようになったのは何年ぶりだろうか？
とにかく体が軽いのは気持ちいい！