季節の食卓

 

みなさん、こんにちは。フードビジネスコーディネーターの加賀谷恭子です。

仕事がら、いろんな食材を扱って調理をしています。食材は、季節ごとにおいしいものがあって、それは普段忘れかけている昔ながらのものもあれば、新しく生まれたものまで、本当に様々。折角ですから、これから私が出会ったいろんな食材を少しずつ取り上げて、食材のことから考えて作る“季節の食卓”をテーマに、コラムを毎月更新していこうと思っています。 
中でも、私はお野菜を中心とした極々シンプルな調理のごはんを得意としております。だって、農家のみなさんが手間隙かけて作った、自然のチカラが溢れんばかりのお野菜に触れると、余計なことはしちゃいけないなって思うんですよ。お野菜とじっくりお話して、一緒に調理法を決めたりしています。

複雑な調理や、派手なディスプレイはしません。普段、おうちで出来て、いつもよりちょっぴりステキ…という食卓を提案していきます。食べ物を見たり、触ったり、おうちでのごはんが楽しい!って思っていただけたらうれしいです。気が向いた時に、ふらりと見に来てくださいね!

 

第51回 枝豆でコロッケバーガー

突然、インドのマクドナルドで食べた「マックベジ」が食べたくなったので、作ることにしました。マックベジは、「カレー風味 緑豆コロッケバーガー」という感じのもので、友人たちは緑色のコロッケを見て食べる前から不評でしたが、私は好きでした。
せっかく日本で作るので、これから旬の枝豆で作ってみます。

<材料>

材料(4人前くらい)  
じゃがいも 400gくらい
枝豆 400gくらい
塩こしょう 適量
カレー粉 適量
(白だし 大さじ1~1.5)
小麦粉 適量
たまご 1コ
ティースプーン1杯
パン粉 適量
揚げ油 適量

<作り方>

  1. じゃがいもをきれいに洗って皮ごとしっかり茹でます。
  2. 枝豆も柔らかめにしっかり塩ゆでします。
  1. 枝豆をミキサーで粗くつぶしてから、じゃがいももつぶしながら混ぜ、塩、こしょう、カレー粉を加えてよく混ぜ合わせます。

    *少し味見して、塩気をしっかり感じるくらいの味付けで。
    *味が足りない感じがしたら、白だしを少し入れて整えます。
    *揚げ油を180℃にあたためはじめます。

  1. 適当な大きさに丸めて、小麦粉をはたき、たまご液にくぐらせ、パン粉をまわりにしっかりつけます。
  2. 油で揚げて、きつね色になったら引きあげて、油を切ります。

◆そして、念願のマックベジ風豆コロバーガー

<ワンポイントアドバイス>

 
  • じゃがいも、枝豆は、レンジで火を通しても良いのですが、レンジの機種により、火の入り方がムラになることが多いので、茹でた方がおいしく仕上がります。

  • じゃがいも、枝豆は品種によって味がものすごく変わるので、丸める前にしっかり味見をして、そこでおいしい!と思う味に調整します。

  • ベジタリアン食にする必要のない方は、コンソメや、炒めた鶏挽肉などを入れてもおいしいですよ。

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