ジョギングコース

最近では毎月トータルで80キロ位の距離を走っている、１回４～５キロほどを週に４～５回くらいだ。

今まで多かったのは日の出地区から総合公園に行くコースや、総合公園の中を数周するコースだったが、日の出橋が開通してからは、明海橋を渡って高洲を経由して日の出橋から総合公園に行くコースなどもお気に入りだ。
橋を通ると適度なアップダウンがあって飽きないし、負荷をかける練習にもなるように思う。

ただ、夜走ることが多いので、震災により道路がデコボコしていたり、路肩が崩れていたりするところが未だに怖い。ちょっとした拍子に足をくじいたりすることが最も怖い。

今週になってちょっと秋っぽくなって来て、気温も下がりつつあるので、毎日のコースをもう少し長くしてもいいのかもしれない。
日の出橋が出来てから、境川沿いを走ったり、鉄鋼団地まで走ったり、いろいるコースのチョイスが増えたのはとてもいいことだ。