久々にジョギングシューズを買い替えてみた。
といっても以前使っていたシューズの新しいバージョンだ。
基本的には１年に１度新しいシューズに取り替える。
取り替えてびっくりするのは、クッションがへたっていたという実感だ。
１年使ったシューズは何だかスポンジ的な感がある走り心地なのだ。
まあ、60キロ以上の重さがかかり、年間で800キロ近く走るのだから、当然へたるだろう。
今回気が付いたのは、ジョギング１年目のシューズはかかとだけ減ったが、２年目以後はつま先も減っていること。そう、ちゃんと走るようになったから、最後まで地面を蹴っているために、つま先も減るらしい。
さらに、今年はさらにスピードアップのためか？スピードアップのためか？ソール全体が薄くなっている。
新しいシューズで走ってみたらとても気持ちがいいんだが、やはりまだ足にフィットしていないので、今日は３キロで走るのをやめておいた。焦らずに、足とシューズをならせばいい。無理して靴擦れとかはダメ！