昨年８月はじめから開始したダイエット作戦だが、マイナス８キロを達成。
しかし、今年に入ってから体重の変動はほぼ無い。
どうなってるんだろう？
運動量を減らしたわけでもないし、食べる量が増えたのでもない。
原因がわかった、脂肪は順調に減り続けている。
だがその反面、筋肉量も増え続けているのだ。
昨日、ジーンズを買いに行った。
ダイエット前３４インチだったジーンズだが、最近は３０インチまで小さくなっていた。
試着するのに３０インチと３１インチを持って試着室に入った。
まず３０インチをはいてみたら、あれ？大きい．．．
２９インチを持ってきてもらってはいたら、ピッタリ！
うぉ～！２９インチのジーンズがはける！
これって、学生時代のサイズだぞ！！
ダイエットは体重だけでないことを思い知った。
いよいよ俺の腹５インチダウンだ！
そして内臓脂肪もかなり落ちたようだ。
体重はもう気にする必要は無い、健康になったこの体を維持することと、日々の適度な運動で体の活性を保つことが重要なんだろう。